สวัสดีค่ะเพื่อนๆ คุณแป้นหายหน้าไปนานเพราะติดภารกิจยุ่งเหยิงไปหมดเลยทีเดียว กลับมาคราวนี้ คุณแป้นขอเปลี่ยนแนวจากการลุยทำปุ๋ยปลูกพืช มาเป็นทำอาหารเพื่อสุขภาพของพวกเรากันมั่งดีกว่า อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่ทุกคนควรจะรับประทานนะคะ แต่ความเร่งรีบอาจทำให้หลายๆ คนมองข้ามมื้อเช้าอันสำคัญนี้ไป วันนี้คุณแป้นจะมาสอนวิธีทำข้าวโอ๊ตอบกรอบ เอาไว้ทานกับนม เป็นอาหารเช้าแบบง่ายและเร็วกันดีกว่า ข้าวโอ๊ต มีประโยชน์อย่างมากกับร ...